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最近这段时间总有小伙伴问小编经常吃鸡蛋有什么坏处吗是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于经常吃鸡蛋有什么坏处吗的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

多食鸡蛋会造成体内营养素的不平衡而影响健康，要合理搭配饮食，全方位摄取身体所需的营养素，才能达到体内营养平衡，长期食用鸡蛋，即使再有营养，也会影响身体的健康。

鸡蛋吃得过多，还会增加肝脏与肾脏的负担，鸡蛋中含有大量的胆固醇，多食会引起胆固醇摄入超标，诱发动脉粥样硬化和心血管疾病的情况发生。鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担，进而会使肾功能下降而表现水肿的结果。另外，多食鸡蛋还会造成营养过剩，导致身体肥胖。