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1、工作状态建议：显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。

2、玩游戏建议：亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。

3、晚上关灯后，因为周围环境暗，所以如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会眼疲劳。

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