欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。孕妇应该吃什么，孕妇应该吃哪些食物最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、富含维生素的食物。

2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养物质的食物。

(资料图)

3、富含不饱和脂肪酸的食物。

4、富含蛋白质的食物。

5、富含碘的食物。

6、蔬菜：胡萝卜、花椰菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜和油菜。

7、肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉

8、水果：苹果、梨、香蕉、樱桃、草莓、葡萄

9、坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。