经常进行身体锻炼是很重要的 世界快消息

2023-05-19 15:50:40 来源:帝源教育


(资料图)

经常进行身体锻炼是很重要的

经常进行身体锻炼是相当重要的。球类运动、游泳、划船、跑步、滑冰.骑自行车等对运动器官的发育非常有益,因为参加这些运动几乎会锻炼身体所有的肌肉群。青少年时期,人体的骨骼和肌肉是发育得最快的,发育和运动又紧密地关联着。经常参加运动,身体可以变得更加强壮,柔韧性更好,并且免疫力也会增强

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