【周末靓汤】祛湿、清肝养肝,可煲碗水照影山螃蜞汤!

2023-08-13 09:25:06 来源:个人图书馆-Kwshan
【周末靓汤】“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。

广东汤和广东文化一样,渗透着我们中医膳食的文化,在岭南文化里体现的更为全面,它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。

“时令靓汤”推荐

材料

山螃蜞 500克


(资料图)

水照影 50克

生姜 3块

陈皮 5克

瘦肉 200克

(可供4至6人食用)

功效:

将陈皮、生姜洗干净,水照影洗净剪成段;

瘦肉切块,焯水洗净备用;

烧热油锅,放入山螃蜞、姜片,炒1分钟后,倒出;

将所有备料放入锅中,加清水,大火烧开,调小火煲1.5小时,加盐即食。

专家推荐

任小红,江门市五邑中医院治未病科主任,主任中医师,江门市名中医。善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨识、健康调养、美容养生;擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。

出诊时间地点:周一、三、四、五全天,周六上午:8号楼1楼治未病科103室;周二晚上:特需门诊 1号楼601室。

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